{"id":167430,"date":"2026-05-14T14:04:38","date_gmt":"2026-05-14T19:34:38","guid":{"rendered":"https:\/\/newslink360.space\/?p=167430"},"modified":"2026-05-14T14:04:38","modified_gmt":"2026-05-14T19:34:38","slug":"%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a4%be-%e0%a4%86%e0%a4%aa-%e0%a4%85%e0%a4%aa%e0%a4%a8%e0%a4%be-%e0%a4%ae%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a4%b8%e0%a4%bf%e0%a4%95-%e0%a4%ac%e0%a5%8b%e0%a4%9d-%e0%a4%b9%e0%a4%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newslink360.space\/?p=167430","title":{"rendered":"\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092c\u094b\u091d \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u0907\u0928 \u0932\u0948\u0902\u0917\u093f\u0915 \u092e\u093f\u0925\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n\u0932\u093e\u0907\u092b \u0915\u093f\u091f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093e\u0924\u091a\u0940\u0924 \u092e\u0947\u0902, \u0930\u0941\u092a\u094d\u092a\u093e\u0928\u094d\u0928\u0930 \u0928\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u0940 \u0927\u093e\u0930\u0923\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0909\u091c\u093e\u0917\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u090f\u0915 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092c\u094b\u091d \u0915\u094b \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0941\u0928\u0903 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0938\u093e\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0932\u0902\u092c\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0902\u092a\u093e\u0926\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/npr.brightspotcdn.com\/dims3\/default\/strip\/false\/crop\/1900x1069+0+0\/resize\/1200\/quality\/75\/format\/jpeg\/?url=http%3A%2F%2Fnpr-brightspot.s3.amazonaws.com%2F5a%2Fd4%2F8a13595443ebaf2d8e2dc985ff43%2F260420-lk-drained-16x9.jpg\" alt=\"\u0921\u094d\u0930\u0947\u0928\u094d\u0921: \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902, \u092f\u0939 \u0938\u092e\u093e\u091c\u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e \u0932\u0940\u0939 \u0930\u0942\u092a\u0948\u0928\u0930 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0932\u093f\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964\"\/><figcaption><em>\u0938\u0942\u0916\u093e: \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902<\/em>\u0938\u092e\u093e\u091c\u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e \u0932\u0940\u0939 \u0930\u0941\u092a\u094d\u092a\u093e\u0928\u0930 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0932\u093f\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 <cite> (\u0939\u0947\u0921\u0936\u0949\u091f \u0932\u0947\u0916\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u094c\u091c\u0928\u094d\u092f \u0938\u0947, \u090f\u0928\u092a\u0940\u0906\u0930 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0915\u094b\u0932\u093e\u091c)<\/cite><\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>\u0906\u0907\u090f \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0932\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u0915 \u0938\u093e\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u092e\u093f\u0925\u0915 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0901? <\/strong><\/p>\n<p>\u090f\u0915 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091d\u0942\u0920 \u091c\u094b \u0939\u092e \u090f\u0915-\u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0915\u094b \u092c\u0947\u091a\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u0939 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u0932\u094d\u091f\u0940\u091f\u093e\u0938\u094d\u0915\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u0915\u093e \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0907\u0928 \u0938\u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u0927\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0941\u0936\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/research\/multitasking\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>\u0936\u094b\u0927 \u0910\u0938\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948<\/u><\/a>. \u092f\u0939 \u091c\u094b \u0926\u093f\u0916\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0935\u0939\u0940 \u0939\u0948 <em>\u0915\u094b\u0908 \u0928\u0939\u0940\u0902<\/em> \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u0908 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964  \u092e\u0932\u094d\u091f\u0940\u091f\u093e\u0938\u094d\u0915\u0930 \u091c\u094b \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u0939 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0938\u094d\u0935\u093f\u091a\u093f\u0902\u0917 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u091c\u0932\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u094b \u0928\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u090f\u0915 \u0914\u0930 \u092e\u093f\u0925\u0915 \u091c\u094b \u0939\u092e \u090f\u0915-\u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0915\u094b \u092c\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u0939 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0907\u0938 \u092e\u093e\u092e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 <a href=\"https:\/\/www.un.org\/esa\/socdev\/family\/docs\/egm16\/BehsonRobbins.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>[research has shown]<\/u><\/a>  \u091c\u094b \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0932\u0917\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0918\u0930 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0916\u0941\u0936 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0926\u0902\u0921 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0939\u0948\u0902 [women] \u0915\u093e\u092e \u092a\u0930 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f.  \u092b\u093f\u0930 \u0939\u092e \u0907\u0928 \u0932\u0948\u0902\u0917\u093f\u0915 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0926\u0943\u0922\u093c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915-\u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0906\u092a <\/strong><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/0049124119852395\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><u>\u090f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u091a\u0932\u093e\u092f\u093e<\/u><\/strong><\/a><strong>  \u0907\u0938 \u0930\u0942\u0922\u093c\u093f\u0935\u093e\u0926\u093f\u0924\u093e \u0915\u093e \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0915\u093f &#8220;\u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0917\u0902\u0926\u0917\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947\u0964&#8221; <\/strong><\/p>\n<p>\u0915\u0948\u0932\u093f\u092b\u093c\u094b\u0930\u094d\u0928\u093f\u092f\u093e \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0935\u093f\u0926\u094d\u092f\u093e\u0932\u092f, \u0938\u093e\u0902\u0924\u093e \u092c\u093e\u0930\u092c\u0930\u093e \u0914\u0930 \u0928\u094d\u092f\u0942\u092f\u0949\u0930\u094d\u0915 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0935\u093f\u0926\u094d\u092f\u093e\u0932\u092f \u0915\u0947 \u0938\u0939\u0915\u0930\u094d\u092e\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e [male and female participants] \u090f\u0915 \u0917\u0928\u094d\u0926\u093e \u0915\u092e\u0930\u093e \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092b \u0915\u092e\u0930\u093e\u0964 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0909\u0928\u0938\u0947 \u092a\u0942\u091b\u093e: \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0907\u0938 \u0915\u092e\u0930\u0947 \u0915\u0940 \u0917\u0902\u0926\u0917\u0940 \u0915\u093e \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0915\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/p>\n<p>\u0939\u092e\u0928\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0914\u0930 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u0907\u0938\u0947 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b \u0914\u0930 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0917\u0928\u094d\u0926\u093e \u092e\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u093f &#8220;\u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0917\u0902\u0926\u0917\u0940 \u092f\u093e \u0917\u0902\u0926\u0917\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947&#8221; \u092c\u0915\u0935\u093e\u0938 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u0907\u090f \u090f\u0915-\u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0939\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0909\u0938 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u092b\u0930\u094d\u0936 \u092a\u0930 \u092e\u094b\u091c\u093c\u0947 \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0906\u092a \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092c\u094b\u091d \u0915\u094b \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092f\u0939 \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0909\u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? <\/strong><\/p>\n<p>\u092e\u0947\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u092f\u0939 \u0928\u0908 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0939\u0948 \u091c\u0939\u093e\u0902 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u092e\u093e\u092a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 <a href=\"https:\/\/www.lightenlab.com\/assessment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>\u0928\u093f\u0903\u0936\u0941\u0932\u094d\u0915 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0915\u0928 <\/u><\/a>\u0914\u0930 \u0926\u0947\u0916\u094b \u0924\u0941\u092e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0932\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915 \u0928\u093e\u092e\u0915 \u091f\u0942\u0932 \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 <\/strong><a href=\"https:\/\/www.penguinrandomhouse.com\/books\/762972\/drained-by-leah-ruppanner-phd\/#:~:text=%E2%80%A2%20Life%20organization,in%20the%20future\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><u>\u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e<\/u><\/strong><\/a>. <strong>\u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0932 \u0930\u0939\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0920 \u0936\u094d\u0930\u0947\u0923\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u0930\u092e\u092c\u0926\u094d\u0927 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u0939\u093e\u0901 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092c\u093e\u0932\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0924\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? <\/strong><\/p>\n<p>\u092a\u0939\u0932\u093e \u0939\u0948 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u0964 \u092f\u0939 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u092a\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0942\u0938\u0930\u093e \u0939\u0948 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e. \u092f\u0939 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930, \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0939\u0915\u0930\u094d\u092e\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0901\u091a \u0915\u0940 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0926\u0942\u0938\u0930\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0930\u0916\u0930\u0916\u093e\u0935 \u0939\u0948, \u091c\u0948\u0938\u0947, \u0915\u094d\u092f\u093e \u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0909\u0938 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0925\u0940? \u0915\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u093e\u0932 \u0915\u091f\u0935\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948?<\/p>\n<p><strong>\u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092d\u0940 \u0906\u0920 \u0936\u094d\u0930\u0947\u0923\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, <\/strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RiyQcB4R5O8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><u>\u0914\u0930 \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u092d\u0940<\/u><\/strong><\/a><strong>. \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0935\u0930\u094d\u0917\u0940\u0915\u0943\u0924 \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0906\u0917\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? <\/strong><\/p>\n<p>\u0907\u0938 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0947 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0928\u093e\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0939\u0948\u0902 [to your energy] \u092f\u093e \u0915\u094d\u0930\u0947\u0921\u093f\u091f.<\/p>\n<p>\u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0906\u092a \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u093e\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u0916\u0930\u094d\u091a \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092c\u094b\u091d \u0915\u094b \u0918\u093e\u091f\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f.<\/p>\n<p>\u0905\u092c, \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u0939 \u0915\u0941\u091b \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092c\u094b\u091d \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092f\u0939 \u0909\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0917\u093e \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0916\u0941\u0936\u0940 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u092a\u0941\u0928\u0903\u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0916\u0930\u094d\u091a \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0939\u092e \u0909\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0902? <\/strong><\/p>\n<p>\u092f\u0939 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0932\u093e\u0907\u0928\u0905\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094c\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u093e\u0924\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 [I interviewed] \u0915\u0939\u093e, &#8220;\u092e\u0948\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u0941\u0915 \u0915\u094d\u0932\u092c, \u092a\u0947\u0930\u0947\u0902\u091f-\u091f\u0940\u091a\u0930 \u090f\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u094b\u0927\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0942\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0939 \u0938\u0915\u0924\u093e\u0964&#8221;<\/p>\n<p>\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u090f\u0915 \u092a\u0932 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0939\u094b, &#8220;\u0907\u0938 \u0938\u092e\u092f \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0932\u094b\u091a\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u094c\u0928 \u0939\u0948?&#8221; \u0928\u093e \u0915\u0939\u0928\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u092b\u093f\u0930 \u0906\u092a \u092b\u093c\u093f\u0932\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0928\u093f\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092c\u094b\u091d \u0915\u094b \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0914\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902: \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u0941\u091b \u091c\u093c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0909\u091f\u0938\u094b\u0930\u094d\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u0948\u0938\u093e \u0916\u0930\u094d\u091a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092b\u093c\u093e\u0908\u0915\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092f\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u0948\u0902\u0915 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902? <\/strong><\/p>\n<p>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948? \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0915\u0943\u0924\u094d\u0930\u093f\u092e \u092c\u0941\u0926\u094d\u0927\u093f\u092e\u0924\u094d\u0924\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u093e \u0910\u0938\u0947 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0908\u092e\u0947\u0932 \u092a\u0922\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 [events] \u090f\u0915 \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u092e\u0947\u0902.<\/p>\n<p>\u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0928 \u0905\u0928\u094d\u092f \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0948\u0902 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0942\u0902 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948 &#8220;\u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0940 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948&#8221; \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0914\u0930 \u0909\u0938 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091c\u092c \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u090a\u0902\u091a\u0947 \u0939\u094b\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u091c\u0948\u0938\u0947, \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0938\u0947 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0921\u093f\u0936\u0935\u0949\u0936\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0909\u0938 \u092a\u0930 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0930\u094d\u091a \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u092f\u0939 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u092f\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0924\u094b \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0906\u092a \u092c\u094b\u091d \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092b\u0932 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0905\u0902\u0924\u093f\u092e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948? <\/strong><\/p>\n<p>\u0915\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f: \u092e\u0947\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u092f\u0939 \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0948\u0902 \u0915\u0939\u093e\u0902 \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0942\u0902, \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0902 \u0928\u0908, \u0926\u093f\u0932\u091a\u0938\u094d\u092a \u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e \u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0942\u0902, \u091c\u0939\u093e\u0902 \u092e\u0948\u0902 \u091c\u0940\u0928\u093e \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0942\u0902, \u091c\u0939\u093e\u0902 \u092e\u0948\u0902 \u0938\u0902\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u0942\u0902, \u091c\u0939\u093e\u0902 \u092e\u0948\u0902 \u0916\u0941\u0936 \u0939\u0942\u0902, \u091c\u0939\u093e\u0902 \u092e\u0948\u0902 \u092d\u093e\u0935\u0941\u0915 \u0939\u0942\u0902, \u091c\u0939\u093e\u0902 \u092e\u0948\u0902 \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0939\u0942\u0902, \u0914\u0930 \u0925\u0915\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092f\u093e \u091c\u0932\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0942\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong><em>\u0932\u0947 \u0932\u094b <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/www.lightenlab.com\/assessment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em><u>\u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u092e\u093e\u092a\u0928<\/u><\/em><\/strong><\/a><strong><em>\u0930\u0941\u092a\u0948\u0928\u0930 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u090f\u0915 \u0932\u0918\u0941 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928\u094b\u0924\u094d\u0924\u0930\u0940, \u092f\u0939 \u092e\u093e\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092d\u093e\u0930 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0939\u093e\u0901 \u0939\u0948 &#8211; \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 <\/em><\/strong><\/p>\n<hr\/>\n<p><em>\u0921\u093f\u091c\u093f\u091f\u0932 \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0902\u092a\u093e\u0926\u0928 \u092e\u0932\u0915\u093e \u0917\u093c\u0930\u0940\u092c \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0926\u0943\u0936\u094d\u092f \u0938\u0902\u092a\u093e\u0926\u0915 \u0938\u0940\u091c\u0947 \u0930\u093f\u0915\u0941\u0932\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0938\u0947 \u0938\u0941\u0928\u0915\u0930 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0916\u0941\u0936\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0964 \u0939\u092e\u0947\u0902 202-216-9823 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u0935\u0928\u093f \u092e\u0947\u0932 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902, \u092f\u093e \u0939\u092e\u0947\u0902 LifeKit@npr.org \u092a\u0930 \u0908\u092e\u0947\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/em>\n<\/div>\n<p><script async defer crossorigin='anonymous' src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/sdk.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/ww2.kqed.org\/mindshift\/2026\/04\/21\/want-to-lighten-your-mental-load-first-let-go-of-these-gender-myths\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0932\u093e\u0907\u092b \u0915\u093f\u091f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093e\u0924\u091a\u0940\u0924 \u092e\u0947\u0902, \u0930\u0941\u092a\u094d\u092a\u093e\u0928\u094d\u0928\u0930 \u0928\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u0940 \u0927\u093e\u0930\u0923\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0909\u091c\u093e\u0917\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u090f\u0915 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092c\u094b\u091d \u0915\u094b \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0941\u0928\u0903 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0938\u093e\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0932\u0902\u092c\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0902\u092a\u093e\u0926\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0942\u0916\u093e: \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":167431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-167430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-education-careers360"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/newslink360.space\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/260420-lk-drained-dig-16x9-1.jpeg","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pgnRh4-Hyu","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=167430"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167430\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/167431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=167430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=167430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newslink360.space\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=167430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}