आधुनिक कार्य और जीवनशैली हमारे दर्द का अनुभव करने के तरीके को कैसे बदल रही है

दर्द, जो कभी मुख्य रूप से उम्र बढ़ने या चोट के परिणामस्वरूप देखा जाता था, अब रोजमर्रा की जिंदगी का एक आम हिस्सा बनता जा रहा है। अब अक्सर, यह चोट नहीं बल्कि दिनचर्या है, जैसे कि हमारे बैठने, काम करने और रहने का तरीका, जो हमारे शरीर की प्रतिक्रिया को आकार दे रहा है। मैं तीन दशकों से अधिक समय से आर्थोपेडिक अभ्यास में हूं और चिंता की बात यह है कि दर्द अब पहले की तुलना में बहुत पहले हो रहा है, जो 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों और यहां तक ​​कि 20 वर्ष की आयु के अंत में भी लोगों को प्रभावित कर रहा है।

आधुनिक कार्यस्थल, विशेष रूप से महामारी के बाद, घर से काम करने के पैटर्न में वृद्धि के साथ, लंबे समय तक बैठे रहना सामान्य हो गया है और कार्यस्थानों में सुधार हुआ है. डाइनिंग टेबल को डेस्क के रूप में, सोफे को कार्यालय की कुर्सियों के रूप में और लैपटॉप को एर्गोनोमिक समर्थन के बिना घंटों तक उपयोग किया जाता है। आज के शारीरिक श्रम में देखे जाने वाले पारंपरिक व्यावसायिक तनाव के विपरीत एसबाल कम स्पष्ट, निम्न-श्रेणी और दोहराव वाले होते हैं, जो समय के साथ बढ़ते जाते हैं.