कीर्ति सुरेश कहती हैं, “जब आप मोटे होते हैं तो वे चाहते हैं कि आप फिट रहें”; अभिनेत्री ने बॉडी शेमिंग और फिटनेस यात्रा के बारे में खुलकर बात की: बॉलीवुड समाचार

राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता अभिनेत्री कीर्ति सुरेश ने एक स्पष्ट सोशल मीडिया बयान में अपनी लंबी और व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा के बारे में खुलकर बात की है, जहां उन्होंने बॉडी शेमिंग, कॉस्मेटिक सर्जरी से जुड़ी अफवाहों और लगातार बदलते सौंदर्य मानकों के दबाव को संबोधित किया है।

कीर्ति सुरेश कहती हैं, “जब आप मोटे होते हैं तो वे चाहते हैं कि आप फिट रहें”; अभिनेत्री ने बॉडी शेमिंग और फिटनेस यात्रा के बारे में खुलकर बात कीप्रशंसकों के साथ एक विस्तृत नोट साझा करते हुए, अभिनेता ने खुलासा किया कि उन्होंने पहले कभी भी अपनी स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा के बारे में सार्वजनिक रूप से बात नहीं की थी। फिटनेस को अपना “सबसे बड़ा शिक्षक” बताते हुए कीर्ति ने बताया कि पिछले कुछ वर्षों में स्वास्थ्य के बारे में उनकी समझ कैसे विकसित हुई। उन्होंने लिखा, “यह साझा करने का सही समय है.. मैंने वास्तव में अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में कभी बात नहीं की है। यह मेरा सबसे बड़ा शिक्षक रहा है। हर दिन मैं अभी भी अपने शरीर और खुद के बारे में कुछ नया सीखती हूं।”

2013 में अपने अभिनय करियर की शुरुआत को याद करते हुए, अभिनेता ने स्वीकार किया कि शुरू में उन्हें फिटनेस की बहुत कम समझ थी और उन्होंने अपने शरीर की बुनियादी जरूरतों को नजरअंदाज कर दिया था। कीर्ति के मुताबिक, रिलीज के बाद चीजें बदलने लगीं महानति 2018 में, जब उन्होंने गंभीरता से अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का फैसला किया। “मैं हाई-प्रोटीन, लो-कार्ब आहार के साथ HIIT और कार्डियो में कूद गया। 9 महीनों में 10 किलोग्राम वजन कम किया। मुझे तब तक गर्व महसूस हुआ जब तक कि लोगों ने मुझे ‘कमजोर’ नहीं कहा और कहा कि मेरी ‘सर्जरी’ हुई है।” मैंने हमेशा चीजों को प्राकृतिक रखा है, यहां तक ​​कि अपने चेहरे के साथ भी, इसलिए यह सुनकर थोड़ा दुख हुआ क्योंकि मेरी सारी मेहनत चाकू और आउच के नीचे रखी गई थी! उसने साझा किया।

अभिनेता ने आगे बताया कि वह अंततः 2020 में योग की ओर स्थानांतरित हो गईं, जिससे उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर संतुलन पाने में मदद मिली। समय के साथ, उन्हें शक्ति प्रशिक्षण के महत्व का भी एहसास हुआ और उन्होंने धीरे-धीरे योग, कार्डियो, पशु प्रवाह और कैलिस्थेनिक्स को शामिल करते हुए एक अधिक संतुलित दिनचर्या बनाई। कीर्ति ने कहा, “अब, शक्ति प्रशिक्षण मेरी दिनचर्या को सहारा देता है। मैं इसे योग, पशु प्रवाह, कार्डियो और कैलिस्थेनिक्स के साथ संतुलित करती हूं। यह ईमानदारी से सबसे अच्छा है जो मैंने महसूस किया है।”

उनके नोट के सबसे चर्चित हिस्सों में से एक महिलाओं के शरीर को लेकर समाज की लगातार बदलती अपेक्षाओं पर उनका अवलोकन था। उन्होंने लिखा, “जब आप मोटे होते हैं तो वे चाहते हैं कि आप फिट रहें और जब आप पतले हों तो वे चाहते हैं कि आप मोटे हों। मुझे आश्चर्य होता है कि दुनिया कभी-कभी कैसे काम करती है…” कीर्ति ने यह भी खुलासा किया कि वह हाल ही में “शारीरिक और मानसिक झटके” से गुज़री हैं, जिसके कारण वह पिछले कुछ महीनों से लोगों की नज़रों से दूर हैं। हालाँकि, उन्होंने कहा कि असफलताओं के बावजूद, वह अपनी कल्याण यात्रा के लिए प्रतिबद्ध हैं।

“मुझे हाल ही में शारीरिक और मानसिक झटका लगा है। मैं पिछले कुछ महीनों से एमआईए हूं, लेकिन यह यात्रा मुझे याद दिलाती है: अगर किसी बिंदु पर मुझे टूटना, रुकना या रुकना होगा, तो मैं करूंगा; लेकिन मैं कभी हार नहीं मानूंगा! ऐसा करो…” अभिनेता ने निष्कर्ष निकाला।

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