‘नाश्ते के लिए 3 ब्राउनी:’ सारा अली खान ने एक छात्र के रूप में अपनी ‘नासमझ’ खान-पान की आदतों को याद किया | बॉलीवुड नेवस

उन्होंने आगे खुलासा किया कि नाश्ते में तीन ब्राउनी खाना उनकी दिनचर्या बन गई थी, उन्होंने अपनी आदतों को “बिना सोचे-समझे खाना” बताया। अभिनेत्री ने कहा कि उस समय उन्होंने भाग नियंत्रण या स्वस्थ भोजन की आदतों को बनाए रखने पर बहुत कम ध्यान दिया।

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2019 में, हार्पर बाजार के साथ एक साक्षात्कार के दौरान, सारा अली खान ने यह भी साझा किया था कि कैसे पीसीओएस ने उन्हें वजन घटाने की यात्रा शुरू करने के लिए प्रेरित किया। सारा ने कहा, “हम स्वीकार्यता और समानता के बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन आप ऐसी फिल्म नहीं देखेंगे जिसमें आपकी मुख्य नायिका 96 किलो की हो। और जो भी समुदाय मुझसे नाराज हो, कृपया वह फिल्म देखें जो दम लगा के हईशा नहीं है और फिर मुझसे बात करें।”

सारा अली खान अपनी वजन घटाने की यात्रा पर

स्क्रीन के साथ 2022 के एक साक्षात्कार में, सारा अली खान ने अपनी वजन घटाने की यात्रा के बारे में बात की और कहा, “मैं एक मोटी लड़की थी। बिस्तर पर बैठकर रो रही थी, और कह रही थी, ‘मां, मैं जो करना चाहती हूं वह एक अभिनेता बनना है।’ फिर, उसने मुझसे वजन कम करने के लिए कहा। पिछले साल अमेरिका में रहते हुए मेरा वजन कम हुआ। मैं पोषण विशेषज्ञ नहीं हूं, लेकिन मुझे पता है कि संतुलन ही कुंजी है। आप एक या दूसरा काम दूसरे को छोड़े बिना नहीं कर सकते। आप डाइट पर नहीं रह सकते और वर्कआउट या इसके विपरीत नहीं कर सकते,” सा

सारा ने 2023 में रणवीर अल्लाहबादिया के पॉडकास्ट पर अपनी वजन घटाने की यात्रा के भावनात्मक पक्ष पर भी खुलकर चर्चा की। अभिनेता ने कहा, “मेरा वजन अधिक नहीं था, मैंने वजन का पैमाना तोड़ दिया। वह फैट कॉम्प्लेक्स हमेशा के लिए मस्तिष्क में रहता है। कभी-कभी क्या होता है कि आप नीचे की ओर जा सकते हैं, जब आप सुबह उठते हैं, तो आपका वजन 85 किलोग्राम होता है, और वास्तव में कुछ भी फिट नहीं होता है। आप 85 से 96 वर्ष के हैं, इससे वास्तव में क्या फर्क पड़ता है, जो सबसे खराब तरीका है होना, और यही मेरे साथ होने लगा। मैं कॉलेज में था और पहले से ही मोटा था, इसलिए मैंने सोचा कि मुझे अभी भी वजन की समस्या है। कुछ महीने पहले, मुझे इसे कम करने के लिए कहा गया था; इसलिए मुझे इस बात का बहुत ध्यान रखना होगा कि मैं क्या खाता हूँ।

उन्होंने कहा, “मेरे लिए वजन के साथ ट्रैक पर रहना महत्वपूर्ण है। वजन कम करने का कारण करण जौहर थे। वह घर आए और कहा कि मैं तुम्हें एक फिल्म ऑफर करना चाहता हूं, लेकिन तुम्हें वजन कम करना होगा। मैंने 45 किलोग्राम से अधिक वजन कम किया। मैं 96 किलोग्राम की थी, और जब मैंने स्वीटहार्ट और चाका चक की शूटिंग की, तो मैं 53-54 किलोग्राम की थी। मैंने सिर्फ पिज्जा, बर्गर आदि खाया। मैं पॉपकॉर्न की तरह ट्रिपल चॉकलेट चिप ब्राउनी खाता था। मैं बहुत बड़ी थी। हर स्तर पर अस्वस्थ था।”

वर्कफ्रंट की बात करें तो सारा अली खान आखिरी बार पति, पत्नी और वो दो में नजर आई थीं। वह अगली बार उदत तीर, एक जीवनी नाटक में दिखाई देंगी, जो 11 सितंबर, 2026 को रिलीज़ होगी।

अस्वीकरण: यह लेख वजन प्रबंधन, आहार संबंधी आदतों और भावनात्मक स्वास्थ्य के साथ व्यक्तिगत अनुभवों पर चर्चा करता है। यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसमें चिकित्सा या पोषण संबंधी सलाह शामिल नहीं है; कृपया किसी भी व्यक्तिगत स्वास्थ्य या कल्याण संबंधी चिंताओं के संबंध में किसी योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।