मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर एली अवराम, “मुझे कभी-कभी खुद को भी स्विच ऑफ करने देना चाहिए!” : बॉलीवुड नेवस

By Ajay Kumar Verma On June 16, 2026

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अपनी शानदार स्क्रीन उपस्थिति के लिए जानी जाने वाली एली अवराम को फिटनेस और समग्र कल्याण के प्रति उनके समर्पण के लिए भी सराहा जाता है। हरी आंखों वाली सुंदरता संतुलित, स्वस्थ और सचेत जीवनशैली के प्रति अपनी प्रतिबद्धता के माध्यम से कई लोगों को प्रेरित करती रहती है।

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर एली अवराम, “मुझे कभी-कभी खुद को भी स्विच ऑफ करने देना चाहिए!”गोवा में अक्सर आने वाली और मानसिक कल्याण की प्रबल समर्थक, एली हाल ही में तटीय स्वर्ग की एक और कायाकल्प यात्रा से लौटी है। अपने अनुभव पर विचार करते हुए, उन्होंने साझा किया, “मुझे गोवा से और अधिक प्यार हो रहा है। चूंकि मैंने पिछले साल वहां अपने यात्रा शो के लिए शूटिंग की थी और मुझे पता चला कि इसमें विभिन्न प्रकार के अनुभव हैं, इसलिए मैंने इसे अपना पसंदीदा गंतव्य बनाने का फैसला किया है। प्राकृतिक सुंदरता ही मन को बहुत शांति देती है। वहां कई अद्भुत होटल और रिसॉर्ट हैं जहां कोई भी आरामदायक स्पा उपचार, बढ़िया भोजन, जिम में वर्कआउट और सूरज से भरपूर विटामिन डी का आनंद ले सकता है!”

यात्रा के बारे में आगे बोलते हुए, एली ने कहा, “इस बार, मैंने किसी भी कार्यशाला में भाग नहीं लिया। यह पूरी तरह से एक दोस्त के साथ एक भगदड़ यात्रा थी – स्पा सत्र, वर्कआउट, अच्छा भोजन और धूप सेंकना! ये सरल चीजें आपके दिमाग, शरीर और आत्मा के लिए बहुत कुछ करती हैं। मैंने अब इसे अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाने का फैसला किया है, जो अब तक ज्यादातर काम के इर्द-गिर्द घूमती रही है। वास्तव में, मुझे यह महसूस करने और समझने में समय लगा है कि भले ही मुझे अपना काम और भागदौड़ भरी संस्कृति पसंद है। इसके साथ आता है, मुझे खुद को कभी-कभी स्विच ऑफ करने की भी अनुमति देनी चाहिए।

उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “दोस्तों के साथ रिश्तों को मजबूत करना और जीवन में उन चीजों का अनुभव करना महत्वपूर्ण है जिनका काम से कोई लेना-देना नहीं है। एक बार जब आप काम में व्यस्त हो जाते हैं, तो ऐसा करना आसान नहीं होता है, लेकिन यह सीखने के लिए एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण सबक है।”

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