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सेलिब्रिटी शेफ ने विराट कोहली की ‘जीरो बॉडी फैट’ तक की यात्रा का खुलासा किया

अब, 37 साल की उम्र में भी, विराट कोहली शानदार फॉर्म में हैं, जैसा कि उनके कुल 675 रनों से पता चलता है। हाल ही में संपन्न संस्करण इंडियन प्रीमियर लीग के (आईपीएल). सेलिब्रिटी शेफ अरुण चौहान, जिन्होंने शीर्ष क्रिकेटरों के साथ मिलकर काम किया है, ने हाल ही में खुलासा किया कि कैसे भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व ऑल-फॉर्मेट कप्तान 40 की उम्र के करीब पहुंचने पर भी फिट रहते हैं।

यह देखते हुए कि विराट पुर्तगाली फुटबॉलर क्रिस्टियानो रोनाल्डो के बहुत बड़े प्रशंसक हैं, अरुण ने बताया कि क्रिकेटर “शून्य वसा” वाला शरीर बनाने के लिए रोनाल्डो के रास्ते पर चल रहे हैं। वरुण तिवारी के पॉडकास्ट पर एक उपस्थिति के दौरान, अरुण ने साझा किया, “वह पहले नॉन-वेज खाते थे। उन्हें छोले भटूरे और राजमा चावल बहुत पसंद थे। यहां तक ​​कि जब वह होटलों में रुकते थे, तब भी वे ज्यादातर ऐसे व्यंजन खाते थे। वह किसी भी आहार का सख्ती से पालन नहीं करते थे और बिल्कुल कुछ भी खाते थे। वह पूरी तरह से खाने के शौकीन थे।”

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छोले भटूरे से लेकर टोफू तक: कैसे बदली विराट कोहली की खाने की आदतें?

हालांकि, सेलिब्रिटी शेफ ने कहा कि पिछले कुछ वर्षों में विराट कोहली की खाने की आदतों में काफी बदलाव आया है। अरुण ने कहा, “वह पहले शाकाहारी बने और फिर डेयरी उत्पादों को छोड़कर थोड़ा शाकाहारी जीवन शैली अपनाना शुरू कर दिया। पनीर के बजाय, वह टोफू खाते हैं। इसके अलावा, वह सलाद, अंकुरित अनाज, दालें और लेट्यूस जैसी अंग्रेजी सब्जियां खाते हैं।”

हालाँकि कई लोग विराट को शाकाहारी बताते हैं, लेकिन उन्होंने खुद कभी उस लेबल का दावा नहीं किया है, और 2021 में, उन्होंने ऐसे दावों को भी खारिज कर दिया. उन्होंने एक्स (पूर्व में ट्विटर) पर लिखा, “मैंने कभी भी शाकाहारी होने का दावा नहीं किया। हमेशा कहा कि मैं शाकाहारी हूं। गहरी सांस लें और अपनी सब्जियां खाएं (यदि आप चाहें)।”
विराट कोहली और अनुष्का शर्मा ने 2017 में शादी की। (क्रेडिट: Facebook/@virat.kohli)

कैसे अनुष्का शर्मा ने विराट कोहली को दी ‘नई जिंदगी’

हालाँकि, प्रतिष्ठित क्रिकेटर ने बार-बार बताया है कि कैसे अनुष्का शर्मा ने उन्हें शाकाहारी बनने के लिए प्रेरित किया और तब से उन पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ा है। जो लोग नहीं जानते, उनके लिए अनुष्का पहली बार 2015 में शाकाहारी बनीं और कुछ साल बाद विराट ने भी इसे अपनाया।

विराट कोहली ने बताया, “अनुष्का ने मुझे नई जिंदगी दी है। उनसे मिलने से पहले मैं सबसे समझदार या संतुलित व्यक्ति नहीं था। उन्होंने मुझे एक बेहतर इंसान बनने के लिए प्रेरित किया है और मैं सबसे अद्भुत महिला के साथ अपना जीवन बिताकर खुद को धन्य महसूस करता हूं।” प्रचलन 2020 के एक इंटरव्यू में.

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विराट ने कहा, “अनुष्का चार साल से शाकाहारी हैं, जबकि मैंने स्वास्थ्य कारणों से दो साल पहले इसे अपनाया था। जानवरों के प्रति उनके प्यार के कारण मैं फिर कभी मांस नहीं खा सकता – इसने मुझे चीजों को अलग तरह से देखने पर मजबूर कर दिया।”

बाद में, एक इंस्टाग्राम लाइव के दौरान, उन्होंने इसे अपना अब तक का “सर्वश्रेष्ठ निर्णय” बताया। क्रिकेटर ने कहा, ”इससे ​​मुझे महसूस हुआ कि मैंने ऐसा पहले क्यों नहीं किया।”

अस्वीकरण: यह लेख सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए सेलिब्रिटी आहार और व्यक्तिगत कल्याण विकल्पों पर चर्चा करता है। हालाँकि शाकाहारी जीवनशैली अपनाने से व्यक्तिगत लाभ होते हैं, व्यक्तिगत पोषण संबंधी ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, और यह कवरेज पेशेवर चिकित्सा या आहार संबंधी सलाह का विकल्प नहीं है। अपने आहार या फिटनेस आहार में महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें।