सलमान खान ने डेब्यू किया लीन लुक; ट्रेनर ने युवा अभिनेताओं को दी चुनौती: ‘उनकी ताकत की बराबरी नहीं कर सकता’ | बॉलीवुड नेवस

3 मिनट पढ़ेंबेंगलुरु18 मई, 2026 10:56 पूर्वाह्न IST

अभिनेता सलमान खान को लंबे समय से बॉलीवुड के सबसे प्रतिष्ठित फिटनेस हस्तियों में से एक माना जाता है, जो अपनी मांसल काया, अनुशासित जीवनशैली और गहन कसरत दिनचर्या से पीढ़ियों को प्रेरित करते हैं। इंडस्ट्री में तीन दशक से अधिक समय के बाद भी, सुपरस्टार फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति अपने समर्पण से प्रभावित करना जारी रखते हैं।

ज़ूम के साथ एक साक्षात्कार में, सलमान के लंबे समय से प्रशिक्षक राकेश आर. उड्डियार अभिनेता की सख्त दिनचर्या के बारे में खुलकर बात की और अविश्वसनीय शारीरिक शक्ति।

सलमान की निरंतरता की प्रशंसा करते हुए, राकेश ने कहा, “सलमान खान का रहस्य अनुशासन, समर्पण और दृढ़ संकल्प है। यह वर्षों से उनकी दिनचर्या रही है। मैंने प्यार किया 1989 में रिलीज हुई थी और इसे 30 साल से अधिक समय हो गया है। अब 30 सालों में किसकी बॉडी नहीं बनती? लोग उनके बारे में हर तरह की बकवास कहते हैं। आपको यह भी देखना होगा कि उम्र भी एक कारक है।”

सलमान की कार्य नीति पर प्रकाश डालते हुए उन्होंने कहा, “उनके अनुशासन को देखें। उसे बंदे को खाना नहीं मिलेगा, चाहे वह कितना भी थका हुआ क्यों न हो, सलमान खान के मुंह पर आप तनाव नहीं देखेंगे।”

सलमान की फिटनेस व्यवस्था के बारे में बात करते हुए, राकेश ने खुलासा किया, “सलमान एक समय पर 10 व्यायाम लेगा और प्रति सेट उसकी न्यूनतम दोहराव सीमा 20 है। अगर उसने एक व्यायाम के 2 से 3 सेट भी किए, तो भी यह बहुत ज्यादा है। उसके प्रतियोगिता में कोई नहीं आता। (सलमान एक समय में 10 अभ्यास करते हैं, और प्रति सेट उनकी न्यूनतम दोहराव सीमा 20 है। भले ही वह सिर्फ दो या तीन सेट करते हैं) एक अभ्यास, यह अभी भी बहुत अधिक है) कोई भी उसका मुकाबला नहीं कर सकता।

ट्रेनर ने कहा, “मैं युवा अभिनेताओं को चुनौती देता हूं कि वे आएं और सलमान के साथ बेंच प्रेस करें, मुझे यकीन है कि कोई भी ऐसा नहीं कर पाएगा। वह बहुत मजबूत हैं।”

सलमान की लेटेस्ट फोटो

अपनी सुपर फिट बॉडी को फ्लॉन्ट करते हुए सलमान खान ने रविवार रात अपने इंस्टाग्राम पर एक नई फोटो होस्ट की. पोस्ट कैप्शन में लिखा है, “मेरे द्वारा खुद, अकेले रहने के 2 तरीके, अकेले और अकेले, अकेला पसंद से और अकेला होता है जब कोई भी आपके साथ नहीं रहना चाहता… अब इसके आगे आप पता लगाएं कि आपको क्या करना है।”

जहां सलमान की करीबी दोस्त यूलिया वंतूर ने फायर इमोजी के साथ फोटो पर प्रतिक्रिया दी, वहीं अभिनेता गौतम गुलाटी ने लिखा, “मैं खराब लोगों के साथ रहने के बजाय अकेले रहना पसंद करूंगा।”

सलमान की अगली

काम के मोर्चे पर, सलमान खान मातृभूमि: मे वॉर रेस्ट इन पीस की रिलीज की तैयारी कर रहे हैं, जिसमें उनकी सह-कलाकार चित्रांगदा सिंह हैं। इस फिल्म का नाम पहले बैटल ऑफ गलवान था।



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