यो यो हनी सिंह उन्होंने एक बार फिर अपने जीवन के सबसे बुरे दौर में से एक के बारे में खुलकर बात की है और मादक द्रव्यों के सेवन और द्विध्रुवी विकार के साथ अपनी लड़ाई के बारे में खुलकर बात की है। एबीटॉक पॉडकास्ट पर एक बातचीत के दौरान, गायक ने याद किया कि कैसे उनके करियर के चरम पर उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए संघर्ष शुरू हुआ और कैसे उन्होंने वर्षों के अलगाव और उपचार के बाद अंततः वापसी का रास्ता खोज लिया।
हनी सिंह पता चला कि उनकी हालत के पहले लक्षण तब दिखाई दिए जब वह एक संगीत रियलिटी शो में भाग ले रहे थे मुंबई और संयुक्त राज्य अमेरिका में शाहरुख खान के साथ एक अंतर्राष्ट्रीय दौरा। गायक ने कहा कि उन्हें अचानक तीव्र भय और व्यामोह का अनुभव होने लगा।
‘मैं मेरा आधा सिर मुंडवा दिया’
“मैं मुंबई में एक म्यूजिक रियलिटी शो और शाहरुख खान के साथ अमेरिका टूर कर रहा था। मुझे संदेह हो रहा था कि मैं मर जाऊंगा। मैं शिकागो में था, कोई मेरे साथ था और उसने कहा कि आपको रिहर्सल के लिए जाना होगा। मैंने कहा कि मैं नहीं जा सकता, शाहरुख भाई ने मुझे फोन किया और पूछा कि क्या हुआ, मैंने कहा कि मैं ठीक हो जाऊंगा, मैं तुम्हें स्टेज पर देखूंगा।”
हनी सिंह ने खुलासा किया कि उस समय डर की वजह से उन्होंने प्रदर्शन करने से बचने की सख्त कोशिश की थी।
“मुझे लग रहा था कि मैं स्टेज पर ही मर जाऊंगा और मैं सोच रहा था कि मैं इसे कैसे छोड़ सकता हूं, इसलिए मैंने अपना आधा सिर मुंडवा लिया, लेकिन उन्होंने कहा कि हम तुम्हें टोपी पहनाएंगे। मुझे ऐसा लग रहा था कि लोग समझ नहीं रहे हैं।”
उस अवधि के दौरान अपने भावनात्मक टूटने को याद करते हुए, हनी सिंह ने साझा किया कि आंतरिक रूप से उनके साथ क्या हो रहा था, यह बताने की कोशिश करने के बावजूद वह कितना असहाय महसूस करते थे।
अस्वीकरण: यह लेख सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए गंभीर मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष, द्विध्रुवी विकार और मादक द्रव्यों के उपयोग से संबंधित व्यक्तिगत अनुभवों पर चर्चा करता है। चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता का मार्गदर्शन लें। इस लेख के अंत में हेल्पलाइन नंबर दिए गए हैं।
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‘सात साल तक खुद को घर में बंद रखा’
“फिर मैंने अपनी बहन को फोन किया और उसे बताया कि मेरे साथ कुछ हो रहा है। उसने कहा कि मुझे अभी भी शो करना होगा। दो गाने गाने के बाद मैंने बीच में ही छोड़ दिया। उसके बाद, मैं सात साल तक अपने घर के अंदर रही। मैं नहीं चाहती थी कि मेरे प्रशंसक मुझे उस हालत में देखें। मैंने खुद को अंदर बंद कर लिया और अपने बचपन के दोस्तों से भी नहीं मिली। कोई संचार नहीं था, कोई फोन कॉल नहीं था, कोई टीवी नहीं था, कोई इंटरनेट नहीं था। लोगों को लगता था कि शैतान मुझसे बात कर रहा है।”
गायक ने आगे खुलासा किया कि बाइपोलर डिसऑर्डर के कारण लगातार डर और विनाशकारी विचारों के कारण वह लगभग तीन वर्षों तक अपने शयनकक्ष से मुश्किल से ही बाहर निकले थे।
“तीन साल तक, मैं अपने शयनकक्ष से बाहर नहीं निकला। यहां तक कि नहाते समय भी, मैं बाथरूम का दरवाज़ा खुला रखता था क्योंकि मुझे डर था कि मैं मर जाऊंगा। द्विध्रुवी विकार आपको विनाशकारी विचारों में ले जाता है जो वास्तविक नहीं हैं, लेकिन यह आपको ऐसा महसूस कराता है जैसे वे वास्तव में हो रहे हैं।”
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हनी सिंह ने यह भी बताया कि 2018 और 2019 तक उनकी हालत कितनी गंभीर हो गई, जब उन्हें सच में विश्वास होने लगा कि वह पहले ही मर चुके हैं।
“2018 और 2019 में, मुझे विश्वास था कि मैं पहले ही मर चुका हूं। मैं वहां बैठा रहता था और सोचता था कि मैं पहले ही मर चुका हूं और स्वर्ग और नर्क के बीच कहीं फंस गया हूं। मेरी मां मुझे खाना देती थी और मुझे लगता था कि यह मेरा आखिरी भोजन है।”
‘मैं 105 किलो का हो गया, मेरे सारे बाल झड़ गए’
अपनी पुनर्प्राप्ति यात्रा के बारे में बात करते हुए, गायक ने वर्षों की पीड़ा के बाद धीरे-धीरे अपने जीवन का पुनर्निर्माण करने में मदद करने के लिए दवा और डॉक्टरों में बदलाव को श्रेय दिया।
“मैं सात साल तक एक ही दवा ले रहा था और फिर भी ठीक नहीं हो रहा था। लेकिन जब मैंने अंततः अपने घर से बाहर निकलने का फैसला किया, तो मैंने अपना डॉक्टर भी बदल दिया। उन्होंने कुछ दवाएं बदल दीं, नई दवाएं दीं और मुख्य नमक की खुराक को समायोजित किया। मैं चार सप्ताह के भीतर ठीक होने लगा। केवल चार सप्ताह में, मैंने लोगों से मिलना और जीवन का फिर से सामना करना शुरू कर दिया।”
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हनी सिंह ने यह भी खुलासा किया कि पिछले कुछ वर्षों में दवा का उनके शरीर पर कितना शारीरिक प्रभाव पड़ा है।
“मैं सात साल तक भारी दवाएं ले रहा था। इसके कारण मेरा वजन 105 किलो हो गया और मेरे बाल पूरी तरह से झड़ गए। यह नकली बाल हैं, मैं पूरी तरह से गंजा हूं। यह एक विग है।”
गायक ने आगे स्वीकार किया कि 2014 में ड्रग्स छोड़ने के बावजूद, ठीक होना अभी भी एक लंबी और दर्दनाक प्रक्रिया थी।
“आप यकीन नहीं करेंगे, लेकिन जब मैंने 2014 में ड्रग्स लेना बंद कर दिया, तब भी मुझे ठीक होने में सात से आठ साल लग गए।”
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हनी सिंह ने इस अनुभव की तुलना एक तीव्र शारीरिक और भावनात्मक भट्टी से बाहर आने से की।
“मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं सौना से बाहर आया हूं, जहां किसी ने मुझे बहुत लंबे समय तक बैठाया था। मैं जला हुआ और थका हुआ बाहर आया था, लेकिन अब मैं ठीक महसूस कर रहा हूं। मैं भगवान का शुक्रिया अदा करता हूं कि मेरे साथ 30 की उम्र की शुरुआत में ऐसा हुआ क्योंकि मैं अभी भी वापसी करने में सक्षम था।”
अपोलो इंद्रप्रस्थ अस्पताल की मुख्य नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ. एकता सोनी ने Indianexpress.com को बताया था कि लोगों में मूड में बदलाव आम है, लेकिन अगर किसी को चार सप्ताह से अधिक समय तक नींद की कमी और उनके व्यक्तित्व में महत्वपूर्ण बदलाव का अनुभव होता है, तो उन्हें डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
हनी सिंह के बारे में
सुर्खियों से अचानक गायब होने से पहले, यो यो हनी सिंह भारतीय पॉप संगीत में सबसे बड़े नामों में से एक थे, जो “ब्राउन रंग,” “अंग्रेजी बीट,” “ब्लू आइज़” और “लुंगी डांस” जैसे गानों के साथ चार्ट पर हावी थे। 2010 की शुरुआत में अपनी प्रसिद्धि के चरम पर, हनी सिंह अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के कारण सार्वजनिक जीवन से अचानक दूर जाने से पहले व्यावसायिक पंजाबी और बॉलीवुड संगीत की एक परिभाषित आवाज़ बन गए। वर्षों तक सुर्खियों से दूर रहने के बाद, गायक धीरे-धीरे “मखना” जैसे ट्रैक और बाद में हनी 3.0 और ग्लोरी जैसे एल्बमों के साथ संगीत में लौट आए।
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