तापसी पन्नू ने स्वीकार किया कि सपाट पेट के लिए अपने शरीर पर ‘प्रताड़ना’ दी जाती है: ‘मैंने खुद पर जरूरत से ज्यादा दबाव डाला’ | बॉलीवुड नेवस

उन्होंने आगे कहा, “तो वास्तव में वॉटर रिटेंशन खोने के बजाय, शरीर इसे बनाए रखना शुरू कर देता है और फिर निचले पेट की चर्बी, जो वास्तव में सिर्फ वसा नहीं हो सकती है, यह वॉटर रिटेंशन भी है, यह बनी रहती है, और यह अधिक काम करने से बढ़ जाती है, जो मेरा वास्तव में मानना ​​है कि लोगों को ऐसा नहीं करना चाहिए।”

तापसी ने इस बात पर जोर दिया कि हर शरीर अलग है और खुद की दूसरों से तुलना करने से अक्सर अनावश्यक तनाव और निराशा हो सकती है। “यह किसी भी अन्य लड़की की तरह नहीं दिख सकती है, इसलिए आपको इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है। मैंने खुद पर काफी अत्याचार करने के बाद इसे बहुत देर से स्वीकार किया, और तब मुझे एहसास हुआ कि कुछ दिन ऐसा होता है और कुछ दिन ऐसे होते हैं जो नहीं होता है। मेरी पोषण विशेषज्ञ मुनमुन गनेरीवाल ने मुझे समझाया कि पेट के नीचे थोड़ी सी वसा, थोड़ा सा पानी जमा होना वास्तव में कितना महत्वपूर्ण है क्योंकि यही वह जगह है जहां आपके प्रजनन अंग हैं, और उन्हें सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और एक महिला होने के नाते, आपको उस सुरक्षा की आवश्यकता होती है,” उन्होंने साझा किया।

उन्होंने यह कहते हुए निष्कर्ष निकाला, “यह आपके लिए स्वस्थ है। इसलिए केवल उन चित्र-परिपूर्ण इंस्टाग्राम तस्वीरों को पाने के लिए, कृपया अपने आप को प्रताड़ित न करें। थोड़ा सा उभार और वहां वसा होना स्वस्थ माना जाता है। कृपया अपने आप को प्रताड़ित न करें।”

तापसी पन्नू के आने वाले प्रोजेक्ट्स

तापसी पन्नू नेटफ्लिक्स की फिल्म गांधारी में नजर आएंगी। देवाशीष मखीजा द्वारा निर्देशित और कनिका ढिल्लों द्वारा लिखित, जो कथा प्रोडक्शंस के तहत परियोजना का निर्माण भी करती हैं, यह फिल्म अपने अपहृत बच्चे को खोजने के लिए एक दृढ़ मां की निरंतर खोज का अनुसरण करती है। इमोशनल थ्रिलर में स्वस्तिका मुखर्जी और इश्वाक सिंह भी महत्वपूर्ण भूमिकाओं में हैं और इस साल के अंत में नेटफ्लिक्स पर प्रीमियर होने की उम्मीद है।

अस्वीकरण: यह लेख फिटनेस, शरीर की छवि और स्वास्थ्य संबंधी आदतों पर व्यक्तिगत विचार प्रस्तुत करता है। साझा की गई अंतर्दृष्टि केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और यह पेशेवर चिकित्सा, पोषण, या स्वास्थ्य सलाह नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अद्वितीय है; कृपया अपने आहार या व्यायाम आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले किसी योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें।