स्कूल माता-पिता को बच्चों के स्क्रीन टाइम को प्रबंधित करने में कैसे मदद कर सकते हैं

नीति निर्माता और स्कूल जिले शैक्षणिक प्रदर्शन और सामाजिक कौशल में सुधार के लिए स्कूलों में छात्रों के सेलफोन के उपयोग पर प्रतिबंध लगाने और यहां तक ​​कि कक्षा में स्कूल द्वारा जारी उपकरणों पर बच्चों के खर्च किए जाने वाले समय को भी कम करने की मांग कर रहे हैं।

लेकिन एक स्पष्ट छेद अभी भी बना हुआ है: घर।

बच्चे घर पर स्क्रीन पर क्या करते हैं – चाहे बहुत देर तक जागना और नींद खोना या सोशल मीडिया पर एक-दूसरे को धमकाना – यह प्रभावित करता है कि जब वे अगले दिन स्कूल आते हैं तो सीखने के लिए कितने तैयार होते हैं।

स्कूल के घंटों के बाद क्या होता है, इस पर शिक्षकों का बहुत कम नियंत्रण होता है। लेकिन वे शाम और सप्ताहांत में स्क्रीन पर अस्वास्थ्यकर समय बिताने पर लगाम लगाने में माता-पिता की मदद कर सकते हैं।

नेशनल पेरेंट्स यूनियन के अध्यक्ष केरी रोड्रिग्स ने कहा, शिक्षकों को यह समझना चाहिए कि परिवार एक डिजिटल दुनिया में नेविगेट करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं जो बच्चों और किशोरों को ध्यान में रखकर नहीं बनाई गई है।

उन्होंने कहा, “अक्सर बहुत सारा बोझ माता-पिता के कंधों पर पड़ता है।” “बहुत सारे अभियोग हैं [of] आसपास के माता-पिता, ‘आपका बच्चा स्क्रीन पर कितना है?’ माता-पिता के मन में वास्तव में इस बारे में बहुत सारे सवाल हैं कि हमारे बच्चों को स्कूलों में स्क्रीन पर कितना समय मिल रहा है।”

दरअसल, अधिक माता-पिता स्कूलों में स्क्रीन टाइम के बारे में सवाल पूछ रहे हैं। पीकक्षा में लैपटॉप, टैबलेट और अन्य प्रौद्योगिकी पर अत्यधिक निर्भरता के खिलाफ कुछ अभिभावकों ने नाराजगी जताई कई स्कूल और जिला नेता अपनी तकनीकी नीतियों का पुनर्मूल्यांकन कर रहे हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि स्क्रीन टाइम का प्रबंधन करना केवल माता-पिता का काम नहीं होना चाहिए। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स परिवारों के लिए अधिक लचीले दिशानिर्देशों की ओर बढ़ गया हैआंशिक रूप से, क्योंकि स्क्रीन-टाइम सीमा पर सख्त सिफारिशें समाज-व्यापी समस्या को हल करने के लिए परिवारों पर बहुत अधिक जिम्मेदारी डालती हैं।

कई माता-पिता स्वीकार करते हैं कि वे स्क्रीन समय को सीमित करके बेहतर काम कर सकते हैं

लेकिन वास्तव में स्कूलों के लिए इसका क्या मतलब है?

छात्रों को कक्षा में स्वस्थ डिजिटल कौशल सीखने की ज़रूरत है, माता-पिता को घर पर स्क्रीन प्रबंधित करने में मदद करने के लिए जांचे गए और उच्च गुणवत्ता वाले संसाधनों की आवश्यकता है, और स्कूल और जिले के नेताओं को इस बात का ध्यान रखना होगा कि वे बच्चों को स्कूल के घंटों के बाद प्रौद्योगिकी का उपयोग करने के लिए कितना चाहते हैं।

प्यू रिसर्च सेंटर के एक वरिष्ठ शोधकर्ता कोलीन मैकक्लेन ने कहा, कई माता-पिता स्वीकार करते हैं कि वे अपने बच्चों के स्क्रीन समय को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं, लेकिन उनकी कई प्रतिस्पर्धी प्राथमिकताएं हैं। जब मैकक्लेन ने एजुकेशन वीक से बात की प्यू ने अपने बच्चों के प्रौद्योगिकी उपयोग के बारे में माता-पिता का एक प्रमुख सर्वेक्षण जारी किया पिछले गिरावट।

उन्होंने कहा, “अधिकांश माता-पिता दैनिक आधार पर प्राथमिकता दे रहे हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि उनके बच्चों का स्क्रीन समय उचित हो।” “लेकिन बहुत कम लोग कहते हैं कि अन्य सभी चीज़ों की तुलना में यह उनकी सबसे बड़ी प्राथमिकताओं में से एक है। और जब बात आती है, तो लगभग 10 में से 4 माता-पिता कहते हैं कि वे अपने बच्चों के स्क्रीन समय को प्रबंधित करने में बेहतर कर सकते हैं।”

3,054 अभिभावकों के प्यू सर्वेक्षण में पाया गया कि 10 में से लगभग 6 का कहना है कि वे अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं।

यह सुनिश्चित करना कि बच्चों को पर्याप्त नींद मिले, अच्छे व्यवहार दिखें, सक्रिय रहें और नियमित रूप से पढ़ा जाए, कुल मिलाकर माता-पिता के लिए उच्च प्राथमिकताएँ हैं। लगभग तीन-चौथाई माता-पिता का कहना है कि यह सुनिश्चित करना कि उनके बच्चों को पर्याप्त नींद मिले और अच्छे शिष्टाचार दिखाना उनकी सबसे बड़ी प्राथमिकताओं में से एक है, जबकि 42 प्रतिशत माता-पिता स्क्रीन टाइम के बारे में यही कहते हैं।

जब अपने बच्चों के लिए स्मार्टफोन खरीदने की बात आती है तो माता-पिता भी प्रतिस्पर्धी प्राथमिकताओं पर विचार कर रहे हैं। कुल मिलाकर, प्यू ने पाया कि लगभग एक चौथाई माता-पिता जिन्होंने 12 वर्ष या उससे कम उम्र के बच्चे होने की सूचना दी, उन्होंने कहा कि उनके बच्चे के पास अपना स्मार्टफोन है। 11 या 12 साल के माता-पिता में से 57% का कहना है कि उनके बच्चे के पास अपना स्मार्टफोन है। जिन माता-पिता ने अपने बच्चों के लिए स्मार्टफोन खरीदे हैं, उनमें से लगभग सभी अपने निर्णय में संचार की आसानी को एक कारक मानते हैं।

अधिकांश माता-पिता जो अपने बच्चों को स्मार्टफोन रखने की अनुमति नहीं देते हैं, उन्होंने अनुचित सामग्री के संपर्क में आने पर चिंता व्यक्त की है। मध्यम और उच्च आय वाले माता-पिता की तुलना में कम आय वाले माता-पिता यह कहने की अधिक संभावना रखते थे कि उनके बच्चे के पास अपना स्मार्टफोन है।

जब छात्र उपकरण घर ले जाते हैं तो स्कूल स्मार्ट नीतियां निर्धारित कर सकते हैं

अपर सेंट क्लेयर, पीए में फोर्ट काउच मिडिल स्कूल के प्रिंसिपल डैन बेक ने कहा, स्क्रीन टाइम और डिवाइस के उपयोग पर अंकुश लगाना शिक्षकों और अभिभावकों के बीच एक साझा जिम्मेदारी है।

उन्होंने कहा, “हम सभी एक ही दिशा में तैर रहे हैं।” “प्रशासकों की ज़िम्मेदारी इस विषय पर प्रतिकूल क्षण नहीं लाना है, बल्कि लोगों को एक ही कमरे में लाना और वास्तव में इसके बारे में बात करना है।”

अपर सेंट क्लेयर के हाई स्कूल समुदाय में उस दृष्टिकोण को विकसित करने में मदद करने के लिए, जहां बेक पिछले स्कूल वर्ष के अंत तक सहायक प्रिंसिपल थे, अभिभावक शिक्षक परिषद ने एक पुस्तक अध्ययन श्रृंखला की मेजबानी की चिंतित पीढ़ीएक लोकप्रिय पुस्तक जो K-12 छात्रों और युवा वयस्कों की बढ़ती मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के लिए सोशल मीडिया और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग को दोष देती है। स्कूल ने दिन के दौरान और शाम को छात्रों, अभिभावकों, शिक्षकों और प्रशासकों के साथ सत्र आयोजित किए। बेक ने कहा, इस अभ्यास ने एक ऐसे विषय में तटस्थ प्रवेश बिंदु प्रदान किया जो कुछ लोगों के लिए संवेदनशील हो सकता है।

उन्होंने कहा कि इस समस्या पर चर्चा के लिए माता-पिता और शिक्षकों को एक साथ लाना महत्वपूर्ण है।

बेक ने कहा, “माता-पिता ने स्क्रीन समय का प्रबंधन करने और अपने बच्चों को सेलफोन पेश करने को लेकर महसूस होने वाले दबाव को संवेदनशीलता के साथ साझा किया।” “मुझे लगता है कि कभी-कभी शिक्षकों को यह सुनने की ज़रूरत होती है। उन्हें यह जानने की ज़रूरत है कि माता-पिता इसे समझने की कोशिश कर रहे हैं।”

बेक ने कहा कि स्कूल अपने छात्रों के घरों में स्क्रीन-समय सीमा का समर्थन करने में भी मदद कर सकते हैं, जब वे छात्रों को स्कूल द्वारा जारी किए गए उपकरणों को घर ले जाने की अनुमति देते हैं। उन्होंने कहा, उनके जिले में, ग्रेड K-2 के छात्र अपने Chromebook घर नहीं ले जाते हैं।

जब बच्चे स्कूल द्वारा जारी किए गए उपकरणों के साथ घर आते हैं या उन्हें YouTube वीडियो देखने या ऑनलाइन होमवर्क करने की आवश्यकता होती है, तो परिवारों के लिए स्क्रीन टाइम प्रबंधित करना बहुत मुश्किल हो सकता है।

सैन फ्रांसिस्को में एक किंडरगार्टनर और तीसरी कक्षा की छात्रा के माता-पिता लिंडसे मीसेल इस बात की सराहना करते हैं कि उनके बच्चों के स्कूल में अभी तक उनके सबसे बड़े बच्चे को स्कूल द्वारा जारी उपकरण घर ले जाने या होमवर्क पूरा करने के लिए घर पर इंटरनेट का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, जो उनके परिवार को स्क्रीन प्रबंधित करने में मदद करता है क्योंकि उन्हें लगता है कि यह उनके घर में सबसे अच्छा है। मीसेल स्क्रीन टाइम को लेकर काफी सख्त हैं, इसलिए वह अपने बच्चों को कभी-कभी सप्ताहांत में टीवी शो देखने की इजाजत देती हैं।

मीसेल चाहती है कि उसके बच्चों का स्कूल अपने स्कूल समुदाय के लिए तकनीकी उपयोग के मानदंड निर्धारित करने में मदद करे। उसे याद है जब स्कूल ने माता-पिता को स्वास्थ्यवर्धक दोपहर का भोजन पैक करने के लिए प्रेरित किया था और यह काम कर गया।

“हमारे प्रिंसिपल ने एक घोषणा की […] हम स्कूल में स्वस्थ भोजन को बढ़ावा देना चाहते हैं और यह बहुत कठिन है अगर एक बच्चे को नाश्ते के लिए सेब मिले और किसी और को स्निकर्स बार मिले,” उसने कहा, ”और इससे मेरा जीवन बहुत आसान हो गया है।”

मीसेल चाहता है कि स्कूल व्यापक रूप से स्वीकृत दिशानिर्देशों और सर्वोत्तम प्रथाओं को साझा करके, या ऐसे कार्यक्रमों की मेजबानी करके स्क्रीन टाइम के साथ कुछ ऐसा ही करे, जहां माता-पिता सीख सकें कि बच्चों के उपकरणों पर नियंत्रण कैसे सेट करें या स्क्रीन टाइम की निगरानी में मदद करने के लिए अन्य टूल के बारे में जान सकें।

अंत में, मीसेल अधिक जानकारी चाहती है – सीधे शिक्षकों या प्रिंसिपल से – कि उसके बच्चे अपनी कक्षाओं में प्रौद्योगिकी का कितना उपयोग करते हैं।

पांच किशोर बेटों की मां रोड्रिग्स ने कहा, माता-पिता को भी इस बात पर स्पष्टता की आवश्यकता है कि किस प्रकार के उपकरण का उपयोग किया जाना चाहिए, वास्तव में, उन्हें प्रबंधन करना चाहिए।

“मैंने यह सवाल बार-बार सुना है, ‘माता-पिता के रूप में हमें वास्तव में स्क्रीन टाइम के रूप में क्या गिनना चाहिए?’” उसने कहा। “जब बाल रोग विशेषज्ञ स्वास्थ्य जांच के दौरान कह रहा है, ‘कितना समय।” [is your kid] स्क्रीन पर खर्च?’ हमारे बहुत से बच्चे स्कूल के दिन का एक बड़ा हिस्सा Chromebook पर बिता रहे हैं।”

विशेषज्ञों का कहना है कि स्कूलों और बाल रोग विशेषज्ञों को यह स्पष्टता प्रदान करने में मदद करनी चाहिए, क्योंकि सभी का स्क्रीन समय समान नहीं होता है। यहां तक ​​कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स भी अब स्क्रीन के उपयोग पर सख्त समय सीमा की सिफारिश नहीं करता है।

स्क्रीन टाइम को अच्छी नींद की आदतों और नियमित व्यायाम की जगह नहीं लेना चाहिए

आम तौर पर, विशेषज्ञों का कहना है कि स्क्रीन टाइम तब नकारात्मक होता है जब यह बच्चे के जीवन में किसी सकारात्मक चीज़ की जगह ले रहा हो, जैसे कि यह बच्चे को अलग-थलग कर रहा हो या नींद और व्यायाम की जगह ले रहा हो।

सभी स्क्रीन टाइम ख़राब नहीं होते. उदाहरण के लिए, दादा-दादी के साथ वीडियो कॉल, माता-पिता के साथ शैक्षिक टीवी देखना, या नए कौशल सीखने और शौक विकसित करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करना सभी सकारात्मक उपयोग हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि माता-पिता और शिक्षकों को बच्चों के लिए स्क्रीन पर समय बिताने की स्वस्थ आदतें बनाने पर भी काम करना चाहिए।

घर पर, रोड्रिग्स बार्क नामक एक ऐप का उपयोग करती है जो उसे अपने बेटों के स्क्रीन समय को प्रबंधित करने और उनके फोन पर देखी जाने वाली सामग्री की निगरानी करने में मदद करता है। वह स्कूल वर्ष के दौरान हर रात 10 बजे और गर्मियों के दौरान 11 बजे घर का वाई-फाई भी बंद कर देती है।

ये वास्तव में ऐसी चीजें नहीं हैं जो स्कूल कर सकते हैं। लेकिन रोड्रिग्स का कहना है कि छात्रों को डिजिटल साक्षरता और स्वस्थ तकनीकी आदतें सिखाने में स्कूलों की भूमिका होती है। और वह चिंतित है कि स्कूल संभवतः इस पर कम ध्यान देंगे क्योंकि वे सेलफोन पर प्रतिबंध लगाते हैं और कक्षाओं में प्रौद्योगिकी के उपयोग को प्रतिबंधित करते हैं।

रोड्रिग्स ने कहा, जिन माता-पिता को लगता है कि उन्हें अपने बच्चों के स्क्रीन समय को अधिक प्रबंधित करने की आवश्यकता है, उनके लिए स्वतंत्र जानकारी और उच्च गुणवत्ता वाले संसाधन ढूंढना कठिन हो सकता है। वह की ओर इशारा करती है राष्ट्रीय अभिभावक शिक्षक संघ के साथ साझेदारी करने और मेटा से धन प्राप्त करने के कारण आलोचना हो रही हैवह कंपनी जो इंस्टाग्राम और फेसबुक का मालिक है, माता-पिता को सुरक्षित ऑनलाइन आदतें विकसित करने के लिए संसाधन उपलब्ध कराना उनके परिवारों के लिए. (राष्ट्रीय पीटीए ने तब से मेटा से नाता तोड़ लिया है.)

रोड्रिग्स ने कहा, “माता-पिता किसी चीज़ पर कार्रवाई नहीं कर सकते हैं यदि आप उन्हें यह जानने के लिए आवश्यक जानकारी नहीं दे रहे हैं कि समस्या कितनी खराब है, परिणाम क्या है और उन्हें इसके बारे में क्या करने की ज़रूरत है।”

एक विभक्त ऑनलाइन पेरेंटिंग समुदायों का प्यू द्वारा विश्लेषण पाया गया कि माता-पिता अक्सर प्रौद्योगिकी पर मार्गदर्शन मांग रहे हैं। उदाहरण के लिए, Reddit के लोकप्रिय r/Parenting समूह पर 5 में से 1 पोस्ट में बच्चों द्वारा प्रौद्योगिकी के उपयोग का उल्लेख किया गया है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स और कॉमन सेंस मीडिया दोनों प्रदान करते हैं पारिवारिक मीडिया योजनाएँ बनाने के लिए मार्गदर्शिकाएँ माता-पिता को स्थापित करने में मदद करने के लिए स्वस्थ तकनीकी आदतें जो उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं.

जब प्रौद्योगिकी की बात आती है तो माता-पिता और शिक्षकों के पास कुछ सामान्य कारण होते हैं। सेलफोन और सोशल मीडिया तथा गेमिंग ऐप्स ने न केवल शिक्षकों के जीवन को और अधिक कठिन बना दिया है, बल्कि उन्होंने माता-पिता के जीवन को भी जटिल बना दिया है। प्यू के 2020 के सर्वेक्षण के अनुसार.

प्यू के शोधकर्ता मैकक्लेन ने कहा, “हमने पाया कि कई माता-पिता सोचते थे कि पिछले कुछ वर्षों में पालन-पोषण करना कठिन हो गया है और प्रौद्योगिकी इसका एक प्रमुख कारण है।” “तो, जब पालन-पोषण की बात आती है तो तकनीक कोई नया संघर्ष नहीं है। विवरण विकसित हो सकते हैं, लेकिन यह वर्षों से माता-पिता के लिए एक संघर्ष रहा है।”