जब दीपिका पादुकोण काम कर रही थीं मुंबई उस समय, एक पेशेवर गोल्फर, अनीशा पदुकोण, अपने गृहनगर में रहती थीं बेंगलुरु. अनीशा ने पीटीआई-भाषा को बताया, “तभी मेरी अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा शुरू होती है। मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य का बेहतर ख्याल रखना शुरू करती हूं। एक एथलीट के रूप में, मैं हमेशा कुछ हद तक शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देती हूं, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य पर उतना ध्यान नहीं देती। जितना अधिक मैं इस विषय पर शोध करती हूं और समझती हूं, उतना ही मुझे एहसास होता है कि न केवल भारत में बल्कि विश्व स्तर पर लाखों लोग इसी तरह के अनुभवों से गुजर रहे हैं।”

दीपिका पादुकोन, अनीशा पादुकोन की मानसिक स्वास्थ्य वकालत

अवसाद से अपनी लड़ाई के बारे में खुलकर बात करने के कुछ ही समय बाद, दीपिका पादुकोण ने पूरे भारत में मानसिक स्वास्थ्य की वकालत करने के प्रयास के रूप में अनीशा पादुकोण के साथ द लिव लव लाफ फाउंडेशन की भी शुरुआत की। अनीशा का ध्यान ग्रामीण इलाकों में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता फैलाने पर है। “हमारे ग्रामीण कार्यक्रम को बढ़ाना, फाउंडेशन की ताकत के अनुरूप नए कार्यक्रम हस्तक्षेप की खोज करना, और एक मजबूत टीम का निर्माण और पोषण करना कार्ड पर है,” अनीशा ने 2024 में द इंडियन एक्सप्रेस को बताया।

उन्होंने विशेषकर महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बोलने के महत्व को रेखांकित किया। उन्होंने तर्क दिया, “करियर के साथ-साथ घर की कई जिम्मेदारियां निभाने में सक्षम होने से लेकर, प्रसव से पहले और बाद में शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव तक, यह सब बहुत भारी पड़ सकता है। अक्सर, महिलाएं सभी जिम्मेदारियों और समय की कमी के कारण अपने मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा करती हैं।”

मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में फाउंडेशन की क्षमता को महसूस करते हुए, अनीशा ने अपना गोल्फ करियर छोड़ दिया और खुद को पूरी तरह से फाउंडेशन के लिए समर्पित कर दिया। अनीशा ने कहा, “मुझे हमेशा लगता था कि जब तक मैं (दीपिका की) देखभाल करने वाली नहीं बनी, तब तक मुझे मानसिक स्वास्थ्य की पर्याप्त समझ थी। इस विषय पर मेरी जागरूकता की कमी ने मुझे असहाय महसूस कराया। ऐसा तब तक नहीं था जब तक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने मुझे निर्देशित नहीं किया कि क्या करना है और मैंने इस विषय पर पढ़ना शुरू किया कि मैं वास्तव में मददगार हो सकती हूं।”

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उन्होंने आगे कहा, “मैंने सीखा कि सहानुभूतिपूर्ण, समझदार और धैर्यवान होना बहुत मददगार था। एक सुरक्षित स्थान बनाना ताकि भावनाओं को बिना निर्णय के साझा किया जा सके, यह भी महत्वपूर्ण है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक देखभालकर्ता के रूप में अपनी भलाई का ख्याल रखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि मानसिक बीमारी वाले व्यक्ति का समर्थन करना।”

अस्वीकरण: यह लेख नैदानिक ​​​​अवसाद के साथ व्यक्तिगत अनुभवों और मानसिक स्वास्थ्य वकालत के महत्व पर चर्चा करता है।

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स्नेही: 9582208181 (सुबह 10 बजे से रात 10 बजे तक; अंग्रेजी, हिंदी, मराठी)

फोर्टिस मेंटलहेल्थ: 8376804102 (24×7; बहुभाषी)

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वांड्रेवाला फाउंडेशन: 18602662345 (24×7; बहुभाषी)