बच्चों की अव्यवस्था से अभिभूत? इन 7 स्मार्ट टिप्स के साथ व्यवस्थित हो जाएं

तो आप अपने बच्चे की सभी चीज़ों को अव्यवस्थित करने की प्रक्रिया कैसे शुरू करते हैं, चाहे वह उनका प्रिय पोकेमॉन कार्ड संग्रह हो या हस्तनिर्मित कला? बरहोना आपके पास जो कुछ है उसे व्यवस्थित करने और क्या रखना है या क्या छोड़ना है यह तय करने के व्यावहारिक तरीके प्रदान करता है।

🚪अव्यवस्था को कम करने के लिए “सक्रिय” और “भंडारण” स्थान बनाएं: “बाराहोना का कहना है, “सक्रिय” स्थान एक कमरे के उच्च-यातायात वाले क्षेत्र हैं, जिनमें केवल वही चीजें होनी चाहिए जिनका आप नियमित रूप से उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, एक प्रवेश द्वार कोठरी को गर्मियों में बर्फ के जैकेट से भरने की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें एक अलग भंडारण स्थान में रखें, जैसे कि एक अंडरबेड दराज, जब तक कि आप उन्हें वापस कोठरी में घुमाने के लिए तैयार न हों।

यह सुविधाजनक इन्फोग्राफिक मनोचिकित्सक डेनये बरहोना से मार्गदर्शन प्रदान करता है कि क्या रखना है, दान करना है या जाने देना है। वह कहती है, जितना संभव हो उतना समझदार बनने की कोशिश करें: 'अगर सब कुछ महत्वपूर्ण है, तो कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है।'
यह सुविधाजनक इन्फोग्राफिक मनोचिकित्सक डेनये बरहोना से मार्गदर्शन प्रदान करता है कि क्या रखना है, दान करना है या जाने देना है। वह कहती है, जितना संभव हो उतना समझदार बनने की कोशिश करें: “अगर सब कुछ महत्वपूर्ण है, तो कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है।” (एंडी टैगले/एनपीआर)

🎯 छोटे बच्चों को उनके पसंदीदा खिलौने ढूंढने में मदद करने के लिए साफ़, उथले डिब्बे का उपयोग करें। बाराहोना का कहना है कि यदि आप चाहते हैं कि आपकी बेटी लिविंग रूम के फर्श पर अपना हर सामान फेंकना बंद कर दे ताकि वह एक विशेष सामान ढूंढ सके, तो इस तरह का भंडारण एक रास्ता है। दिखने वाले खिलौने कम गंदगी फैलाते हैं।

🌀 खिलौनों को खेल के स्थानों के अंदर और बाहर घुमाएँ। यह दृश्य अव्यवस्था को कम कर सकता है और अत्यधिक विकल्पों से अतिउत्तेजना को कम करके बच्चों को ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक स्थान दे सकता है। हालाँकि, सावधान रहें: बाराहोना का कहना है कि नियमित रूप से खिलौनों को घुमाने के कार्यक्रम को बनाए रखने के लिए माता-पिता द्वारा उचित मात्रा में अतिरिक्त प्रयास और योजना की आवश्यकता हो सकती है।

💗 अपने परिवार के दान ढेर के उद्देश्य को दोबारा परिभाषित करें। बाराहोना कहते हैं, आप कुछ नहीं खो रहे हैं – आप “प्यार बांट रहे हैं”। यह सिर्फ एक छोटा सा अर्थ परिवर्तन है, लेकिन इससे उसके परिवार को किसी आइटम के भविष्य के उद्देश्य की कल्पना करने में मदद मिलती है। “क्या इस जैकेट को अगले 30 साल इस बॉक्स में बिताने चाहिए, या इसे किसी अन्य बच्चे के शरीर पर होना चाहिए जिसे इसकी ज़रूरत है?”

🚩 अव्यवस्था के बाद अव्यवस्था से सावधान रहें। बाराहोना का कहना है कि अव्यवस्था दूर करने का लक्ष्य अधिक सरलता से जीना होना चाहिए, न कि अधिक सामान के लिए जगह बनाना। इससे पहले कि आप कुछ भी नया खरीदें – चाहे वह भंडारण डिब्बे हों या खिलौने – अपनी प्रेरणा पर विचार करने के लिए रुकें: क्या यह एक सच्ची ज़रूरत है, प्रतिस्थापन है या सिर्फ एक व्यक्तिगत इच्छा है? यदि यह बाद की बात है, तो उन विकल्पों की तलाश करने का प्रयास करें जो अधिक सामान जमा किए बिना उसी आवश्यकता को पूरा कर सकें। उदाहरण के लिए, क्या आप अपने बच्चे के लिए वह खिलौना खरीदने के बजाय उसके साथ कोई नया अनुभव साझा कर सकते हैं?

📉 बच्चों को अधिक जिम्मेदार महसूस कराने में मदद करने के लिए स्केल कम करें। यदि आपका बेटा जहां भी जाता है लगातार खिलौनों का बवंडर छोड़ रहा है, तो हो सकता है कि उसके पास बहुत सारे खिलौने हों, वह उन्हें प्रबंधित करने के लिए बहुत छोटा हो – या दोनों, बरहोना कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि उसे पोकेमॉन कार्ड पसंद हैं, तो आप उसे सक्रिय ड्रॉअर में रखने के लिए शीर्ष 20 कार्ड चुनने के लिए कह सकते हैं। बाकी को तब तक भंडारण में रखें जब तक वह आपको यह न दिखा दे कि वह पहले सेट की देखभाल करने में सक्षम है।

📦आपको रखना नहीं है सभी वह बच्चे की कला. हाँ, उंगलियों से चित्रित प्रत्येक चित्र फ़्रेम एक उत्कृष्ट कृति है, लेकिन किसी भी पारिवारिक अलमारी में स्मृति चिह्नों के लिए केवल इतनी ही जगह होती है। अपने घर में, बरहोना बिल्कुल वैसा ही है एक उसके दोनों बच्चों की कलाकृतियाँ संग्रहीत करने के लिए बॉक्स। जब भी यह भर जाता है, तो वह हर चीज़ पर नज़र डालती है कि क्या अभी भी अर्थ रखता है और क्या खाली रह जाता है।

“बॉक्स में कुछ चीजें, मुझे पसंद हैं, ‘यह क्या है? इसे किसने बनाया?'” बाराहोना कहते हैं। अगर वह नहीं जानती, “तो मुझे निश्चित रूप से याद नहीं रहेगा कि मैंने उन्हें अब से 30 साल बाद क्यों बचाया।”

आपकी बारी: आप अपने बच्चे का सामान कैसे प्रबंधित करते हैं?

हमें अपने सर्वोत्तम संगठन हैक बताएं (और बेझिझक तस्वीरें साझा करें!) हमें यहां ईमेल करें lifekit@npr.org विषय पंक्ति “बच्चों का सामान” के साथ। हम आपकी कहानी को प्रदर्शित कर सकते हैं NPR.org.

एनपीआर के मलाका ग़रीब द्वारा चित्रित और रंगीन चित्र


इस कहानी का संपादन मलका ग़रीब ने किया था। दृश्य संपादक सीजे रिकुलान हैं। हमें आपसे सुनकर अत्यंत खुशी होगी। हमें 202-216-9823 पर एक ध्वनि मेल छोड़ें, या हमें ईमेल करें LifeKit@npr.org.

लाइफ किट चालू करके सुनें एप्पल पॉडकास्ट और Spotifyऔर हमारे लिए साइन अप करें न्यूजलैटर. हमें इंस्टाग्राम पर फ़ॉलो करें: @nprlifekit.



Source link


Discover more from News Link360

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

Leave a Reply

Discover more from News Link360

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading